Lad ikke dårlig søvn ødelægge din personlige performance
ANNONCE: Søvnen er vigtig for, at vi kan yde vores bedste i løbet af dagen. Lige meget hvilket arbejde du har - om det er at styre ordrer på et kæmpe lager eller sidde i kundeservice - så er søvnen altafgørende for, at du er klar til dagens udfordringer.
Find en seng der passer til dig
Hvis du er på udkig efter en ny seng, kan det godt virke lidt uoverskueligt det hele. Det kan være, du tror, at en seng altid bare er en boxmadras med fire ben. Dette er dog blot én af de mange valgmuligheder, du har. Der findes nemlig også andre typer senge såsom kontinentalsenge, elevationssenge samt japansk inspirerede futon-senge.
Du har altså flere forskellige typer af senge, du kan vælge imellem. Derfor kan det være en god idé at læse nogle guides for at finde senge i bedste kvalitet, som du kan tage udgangspunkt i for din videre søgen efter netop den seng, der passer til dig.
En af tingene, der adskiller de forskellige sengetyper, er opbygningen. En kontinentalseng består som udgangspunkt af tre forskellige madraslag, som har hver deres funktion:
- En boxmadras der danner den solide bund.
- En springmadras der ved hjælp af fjedre sørger for, at sengen tilpasser sig til dem, der ligger i den.
- Og en topmadras foroven der står for den afsluttende komfort.
En elevationsseng består også af flere lag. Her er der dog gjort plads til, at en del af sengen indeholder elevationsfunktionalitet. Denne sørger for, at du kan elevere sengen for derved at finde den helt korrekte position for dig.
Hvad skal du kigge efter – Det tekniske
Sengeverdenen har sit helt eget sprog, som du skal finde rundt i, når du er på sengejagt.
Du skal f.eks. forholde dig til størrelsen af sengen: Skal den være single-, trekvart-, dobbelt-, queen- eller king sized?
Og hvor mange komfortzoner vil du gerne have, samt hvilken type af fjedre kunne du tænke dig? Rigtig mange senge kommer i dag med pocketfjedre. Her er fjedrene placeret i deres egen lille pose, og madrassen er så opbygget med en kombination af disse og polstring.
Det kan være værd at overveje at betale lidt mere for at få en højere kvalitet af seng, som måske kan holde +25 år frem i tiden.
Hvis det hele begynder at lyde en smule uoverskueligt, er det godt, at mange forhandlere tilbyder gratis levering og tryghedsgaranti/prøveperiode i et vist antal dage. Sidstnævnte betyder, at du kan prøve sengen af i ro og mag i dig eget hjem for derved at finde ud af, om den passer til dig.
Hvad skal du kigge efter - Designet
Ud over det rent tekniske omkring sengens opbygning, så er der også mulighed for at få indflydelse på udseendet.
Du kan tit vælge at få andre ben på sengen, hvis standardvalget ikke lige passer. Eller måske style sengen lidt ekstra med et hovedgærde.
Mange senge kommer også i forskellige farver, hvor lysegrå, grå, blå, sand og sort er nogle af de mest gængse. Slutteligt er der selvfølgelig altid mulighed for at pynte sengen med et flot sengetæppe og nogle farverige puder.
Husk at kigge på prisen
Én ting er ikke til at komme udenom, når man er på indkøb - Og det er prisen. Det er værd at holde sig for øje, hvad budgettet rækker til, inden du kaster dig ud i sengekøbet. Der er, som tidligere nævnt, rigtig mange lækre sengetyper, som let kan blive rigtig dyre. Så sørg for at holde dig det for øje.
Hvis du har problemer med din ryg – eller problemer med at sove i al almindelighed – kan det at investere i en seng i god kvalitet dog være penge, der er godt givet ud.
